a practicar natacion....

martes 1.500 metros
miércoles 1.000 metrillos 750 de los cuales en 13.58 segundos

TENGO DE BAJAR!!!!!!!UPSSSS!!!!!

espero que sirva para algo!!

segunda triathlon

tiempo fatal pero FATAL!!!! de natacion

17:52 per nadar 750 metres PPPPPPUFFFFF!!!!!!!!

34,58 minuts per 20 km

18,53 minuts per 5 km

total: 1:11:43 segons


el link amb els resultats:
http://www.triatlo.org/07result/07tbcnm.pdf

Este sabado.....

La segunda triathlon..... jejeje espero que el nadar se me de mejor!!!!

Ayer sesion de spinning de una hora y cuarto
sesion de pesas
y a nadar 1.000 metrillos!!!

foticos bike

Aqui os presento a mi bike, falta cambiar ruedas

YUJJJUUUUU!!!!!

Mi primera triathlon!!!!! que pasada!!!!
750 metros en: 13,52
30km bici montaña: 1.33,14
5 km correr: 23,28

Ayer fui a nadar..

3.800 metros nadando, el tiempo ni lo calcule.
este fin de semana, la primera triathlon, dicen que el agua estara fria, y que muchos iran con neopreno, vamos bien, a pasar frio!!!!!