jueves, 31 de mayo de 2007

y sigo nadando....

1.000 metros: 21 minutos 17 segundos (tranquilo, con espuma piernas)

miércoles, 30 de mayo de 2007

una de natacion.....

ayer a les 21:30 fui a nadar....

1.500 metros.

1.000 19 minutos 32 segundos

1.500 29 minutos 50 segundos

martes, 29 de mayo de 2007

EL 27-05-07 rodillo y correr:

rodillo: 20 km: 40 minutos, velocidad media: 29,67 km/h
correr: 5,50km: 24 minutos, 40 segundos
primera vuelta: 8 minutos 02 segundos
segunda vuelta: 8 minutos
tercera vuelta: 8 minutos, 37 segundos

el 27-05-07 rodillo y correr:

el 25-05-07 natacion

1.500: 31 minutos, 33 segundos
1.800: 38 minutos, 00 segundos
2.000: 42 minutos, 36 segundos

estoy hecho un Mark Spitz!!!!!!! jajaj!

miércoles, 23 de mayo de 2007

despues de ver como funciona esto...

Desde hoy.....



empiezo aqui mi nueva etapa, nueva, porque como siga asi, vamos apañaosssss!!!! Animo cuenca!!!!