Dilluns 25 (QUINA PASADA)

20,5 km's corrent per collserola amb el meu amic En plana!!!!!
2 hores 29 minuts
144 pulsacions de mitja

PUFFFF QUINA CANYAAAAAAAAAA!!!!!!

Ahir vaig nadar 2.500 metres. si senyor vaig pujant!!!!! aixo despres d una calse d espining, canya!!!

ayer fui a correr y a cenar...

Ayer cuando sali del trabajo, fui a correr por la carretera de les aigues los 10 kilometrillos. cinco de los cuales 4,05 el kilometro, claro que hoy tengo la rodilla un poco jodidilla! animo a bajar de cuatro!!!!!!!!

hace cinco años que conoci a mi princesa, ayer fuimos al blau a celebrarlo! pedazo trozo de carne XXL nos comimos!!!!! jejeje!!!

viernes 15 de junio a nadar

1000 metros 19 minutos 22 segundos

500metros 9 minutos 41 segundos
750 metros 14 minutos 30 segundos

lunes 18 a les 7 de la mañana sesion de spinning
por la tarde a correr por la carretera de les aigues
y session body pump.

por la noche.... petaoooo!

SAN FERMIN

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ayer a correr por el campo

cuatro vueltas total 7,5km 36,18 minutos
eso de estirar y masajear se nota, aunque tranquilo me note bien. la vuelta a 8 minutos excepto primera y la ultima que fue al trote.


Antes habia ido al salon del automovil, dejo fotos.

a nadar un poquitinnn...

1500 metros 35 minutos (tranquilillo), i hoy mas!!!!!!

despues de media semanita....

con las piernas cansaditas , ayer fui al gimnasio, una hora de Spinnig y 1500 metros de natación. Por cierto el domingo fui al GP de motociclismo, los mejor 125 y GP, lo peor Jorge Lorenzo, que RABIAAAAAA de PERSONAJE!!!!!!!

ayer fui a correr y a cenar...

10 km a 4,15 el km buenas sensaciones!!!! total: 41,50 minutos (pos claro!!!)


Por la noche fui a la inaguracion de un restaurante en Sitges!!! Estuvo bien, comiendo, recupere lo que habia corrido, jjjejejeje!!!

Esta es mi (iba a decir pequeñita pero no, la pequeñita es y sera la nuski).... joer va de vicio por las curvas, me encanta y esta cumpliendo las perspectivas de sobras!! la verdad que se nota que es una moto de una persona, pq a la que van dos, las supensiones, sobretodo la de delante!! se nota mas blanditaaa!!! en fin seguire disfrutando!!!! jejeje..