gran velòdrom

http://www.muslauf.si/

Sessió de spinning + natacio

A primera hora dl matí sessió de spinning + peses, reforçant quàdriceps per tema del genoll
A ultima hora, natació:

1500 metres amb descans cada 200 de 15 segons:
1500 28,30
1000 18,24

Lo millor, és que m'he sentit molt a gust, Poc a poc vaig agafant confiança però encara queda la prova de foc, el corre. El 26 de juny torno a trauma, el trucaré abans per veure si em deixa provar, ara per ara em trobo força bé tant amb bici com nadant.

fotografies d'impacte

inspiració_05